Direkt jag släckte lampan, stängde av tvn

så fick jag panik

Hjärtat började slå snabbare och jag hypeventilerade

så jag gick å tände lampan och satte mig upp och stoppde

huvudet mellan knäna och sa till mig själv

"skärp dig nu, ryck upp dig, det är inget farligt" 

Tillslut får jag tillbaka luften, men det slutar inte där

alla tankarna susar förbi i en hög hastighet

jag vet inte vad jag ska sluta tänka på

eftersom det är miljontals tankar på en och 

samma veva, VAD SKA JAG GÖRA?

Känner en klump i halsen, jag vågar inte sova

jag vill sova, är så trött, men har hjärtat i halsgropen

Jag måste sova, jag kan inte sitta här å försöka hålla

mig vaken ett till dygn, det finns inte ork.

Känns som jag ska svimma när som helst.

Känns som paniken kommer närmare och närmare

jag vet inte ens om det hjälper att skriva av sig ?

Jag kan inte fortsätta fly. Någon gång måste jag möta den

men den är för kraftig för att kunna möta den.

Jag orkar seriöst inte längre, jag vill inte kämpa emot

det här varje jävla natt. VAD SKA JAG TA MIG TILL?
kan bara alla jävla tankar försvinna * poff? *

tydligen inte utan jag måste sitta här å vänta på

att den har gjort sin sak med mig, förstört mig lite till?

jag går under, jag gråter, jag skriker

smärtan? Den är så obeskrivlig 

jag önskar att någon kunde förstå mig

Förstå vad jag går igenom, men det kan ni inte

NI KAN FAN INTE FÖRSTÅ HUR MYCKET JAG LIDER

Helt ärligt jag orkar inte ha det så här.

jag orkar inte torka tårarna som rinner längre

jag orkar inte känna så här, orkar verkligen

inte lida mer.

Varför skulle just jag få det här, VARFÖR?

Vad gjorde jag för fel, vad gjorde jag för jävla fel?

Sitta här å ha panik är ingen vidare det hjälper inte

jag mår bara sämre för det jag skriver, mår sämre

för allt jag åstakommit här i livet.

Nu ger jag upp denna kamp och försöker på nytt.

Godnatt var glad att det inte är du som sitter och skriver det här!

I Can't handle the fucking pain.

Min tand värker faktiskt lite smått ?

undrar vad fan jag har gjooort?

Har i allafall spenderat kvällen med att se på DHW
och Cougar town, och jag har duschat.

Ska ta och krypa ner under täcket och blunda

och hoppas på att få sova i natt .

Ska träffa massa läkare nästa vecka huff vad jag

kommer ha att göra när jag kommer hem.

Fredag: Träffa Psykologen 14.00
Måndag : Träff med Utsikten

Torsdag: Skehamns Vårdcentral 19.00

sen ska jag även boka in mig
på en träff med psykologen,plus att jag
ska träffa AT läkaren tillsammans med två andra läkare?

I morgon ska jag ta en lugn dag, ska promenera

lite runt i växjö och ta bilder, ska även hinna packa

och sova? haha hur ska man hinna allt ?

Nä godnatt!

Här sitter jag och börjar få små panik inför att

komma hem, all post, alla räkningar, uff kommer nog

ligga back denna månad, men det ska alltid ordna sig

såna här små saker får jag verkligen panik.

har inte ätit heller, har börjat bli skit dålig på

att äta, kanske borde göra det så att ja inte

får ont i magen.

har nämligen magkatarr. huff huff huff.. 

Det läker aldrig, jag har ett stort ärr. 

Hur orkar jag leva med allt jag bär på ?

Dom flesta nätter när klockan börjar bli väldigt mycket

kommer mina panikattacker, oftast är det för att jag 

får små ont på ställen jag aldrig haft ont annars.

Det slutar med att jag ställer mina egna diagnoser

och hypeventilerar och tror att jag ska dö.

Tankarna kommer inte bort ifrån mig fören

någon bekräftar att det inte är något fel på mig.

Men hur kan dom veta, hur kan dom veta att

inget är fel på mig, hur kan dom bara säga det

utan att göra en undersökning ?

Det är alltid den frågan jag ställer mig själv

och får tillbaka paniken. Och när jag får den där

paniken så känns det som luften ska ta slut

jag vet inte vart jag ska ta vägen, jag vet ingenting.

Ibland funderar jag på att springa rakt in i en vägg och se

ifall tankarna försvinner. Men jag gör det inte oftast

slutar det med att jag sitter å slår mig själv i huvudet

och skriker i en kudde för att inte väcka andra.

Det är som att någon suger ur min själ varje

gång jag får panik. Jag klarar inte av det

det gör ont i mig för att jag är som jag är

samtidigt som det gör ont i mig för att jag

tror att jag ska dö

När kommer tankarna försvinna?

När kommer jag kunna leva ett normalt liv

utan att tänka på att jag kommer att dö ?

Döden kommer, men jag är inte redo för den

Jag förstår inte varför jag får panik.

Jag vet inte när jag somna före 3 senast.

jag vet inte när jag kunde sova en hel natt

utan att vakna och tro jag ska få panik.

jag vill inte ha medicin jag vill bli normal!

kommer demonerna sluta jaga mig ?  

God Eftermiddag.

Idag är en piss sur dag tyvärr.

Jag har sovit dåligt somnade efter kl 9 i morse.

Och blir väckt av min syster och där började

min dåliga morgon, men som tur var kunde jag somna om.

Vaknade dock halv 1 så 4 timmars sömn blev allt

så ni kan förstå mig, grinig som bara fan.

men nu är jag uppe och ska snart gå till

tvättstugan för att tvätta upp lite saker.

och ska även småpacka eftersom jag åker

hem nu till veckan.

Idag känns allt bara skit, det är ovanligt att

jag känner så, men idag gör jag det.

Vill bara släcka solen och gå och lägga mig igen.

men bättre att vänta till ikväll då jag kommer att decka.

nej tvättstugan kallar på mig.

   en halvt glad bild från göteborg!

Tänkte börja blogga här om min panikångest/attacker.

Började smått i min andra blogg men kom på vem fan

läser allt jag skriver, ingen förstår mig ju ändå.

Så varför inte starta en ny och fräsch blogg där jag

kan dela med mig av mina tankar till helt random människor

Vad jag kommer skriva om?

Jag kommer skriva ganska mycket om hur panikångesten

drabbar mig, hur jag tänker när jag får en attack

och hur jag hanterar den.

Samt vad jag fått lära mig om panikångesten.

Om ni har några frågor så tveka inte !